8 апреля в рамках марафона "Добрая Вятка " в школе прошел чемпионат школьного спортивного клуба "Луч" по планке для учащихся 5 – 11 классов.

Планка – статическое изометрическое физическое упражнение на мышцы живота и спины. Положение при выполнении этого упражнения похоже на начальную позицию отжиманий, в которой требуется удержаться долгое время. Упражнение способствует общему укреплению мышц тела. Вес тела держится на руках, локтях и пальцах ног. Локти расположены под плечами вертикально под прямым углом, а всё остальное тело принимает форму прямой линии.

Цель соревнований – продержаться в указанной позиции как можно дольше. По данному упражнению имеется мировой рекорд, который занесен в Книгу рекордов России. 21 октября 2021 года он был установлен 11-летним мальчиком из Республики Ингушетия (Россия) простоял в планке 11 часов 11 минут 11 секунд.

Каждый участник школьных соревнований старался показать всю свою выносливость и силу, и стать победителем чемпионата по планке. Состязания носили очень упорный характер, никто не хотел уступать, но, все же, лучший результат показали сильнейшие.

Победителями и призерами чемпионата в своих возрастных категориях стали: Ольга Огородникова, Виктория Лапина, Евгения Пундева, Варвара Киверина, Ксения Пундева, Виталий Жуков, Михаил Целищев, Максим Жуков, Алексей Владимиров, Илья Костерин, Дмитрий Чебыкин.

Патракеева Т.В., педагог-организатор

На фото: выполение упражнения

Все соревнования »